jueves, 14 de junio de 2012

Ruta BTT 41: Iruña - ... - Larragueta - ... - Ballarián - Ollacarizqueta y de vuelta a Iruña

Tenía el propósito de enlazar la ruta hasta Larragueta con alguna opción de ataque a San Cristobal pero  para ésto me había propuesto llegar a San Cristobal sin haber sobrepasado el 80% de pulsaciones máximas. Ya volviendo a la altura de Ballarián todo iba bien, desde ahí se comienza a ver el valle trasero de S C y "¿porque no? me meto por aquí y seguro que me acerco por caminos a la base de S C... " ... Me he encontrado una subida de agárrate los machos y a la mierda el propósito del 80%.







Distancia total: 26,37 km
Tiempo total: 1:57:15
Tiempo de movimiento: 1:43:15
Velocidad media: 13,49 km/h
Velocidad de movimiento media: 15,32 km/h
Velocidad máxima: 36,90 km/h
Ritmo medio: 4,45 min/km
Ritmo de movimiento medio: 3,92 min/km 
Ritmo mínimo: 1,63 min/km
Elevación máxima: 622 m
Elevación mínima: 478 m
Aumento de elevación: 345 m
Pendiente máxima: 9 %
Pendiente mínima: -12 %
Registro: 14/06/2012 18:20
Tipo de actividad: -

Frecuencia cardíaca media: 146
Frecuencia cardíaca máxima: 179
Kcal: 1443


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